Proč cvičit jógu, když běháte?

Možná jste si dali novoroční předsevzetí, že letos začnete s běháním, nebo jste možná začali běhat již dříve. Na co dávat pozor při běhu, jak došlapovat, jak se oblékat či jaké si vybrat boty vám poradí blog Soni a Michala running2.cz, kteří naprosto propadli běžecké vášni a ještě o ní skvěle píší :).

Pokračování textu Proč cvičit jógu, když běháte?

Jak začít s jógou?

O józe se v posledních pár letech hodně mluví, zdůrazňují se její zdravotní účinky jak na tělo, tak na naší mysl. Napadlo vás zajít na lekci do studia a vyzkoušet to na vlastní kůži? Možná se před první lekcí vynoří nějaké obavy, pokusím se je tady rozptýlit… 🙂 Pokračování textu Jak začít s jógou?